A ver si me ayudan...

[--Taty--]

[size=12]Chicas yo se que este tema lo hablamos miles de veces... es mas, me acuerdo que una de ustedes dio una explicacion detallada... pero no lo encuentro!!  

Mi pregunta es sobre la temp. basal:
- Se toma con un termometro comun???
- Puede ser oral, ****** o vaginal???
- Cuando se que voy a ovular?

Voy a empezar a tomarme la T porque nunca lo intente... a ver si da resultado. Yo creo que por ahi no estoy calculando bien mi ovulacion.

Gracias!!!   [/size]

[JOY]

taty te pongo haber si te sirve vale!!!!!
Termómetro: Conviene utilizar un termómetro de mercurio, aunque podría servir el digital. Hay que utilizar el mismo termómetro para un mismo ciclo, porque de utilizar uno u otro puede haber pequeñas diferencias. Si se rompe un termómetro y se utiliza otro, hay que anotarlo en la gráfica.

¿Cómo y cuándo se toma la temperatura?

- Se toma por la mañana antes de levantarse.
- A la misma hora.
- En el mismo sitio del cuerpo:

                - En la boca (bajo la lengua durante 5 minutos).
                - En la vagina.
                - En el recto.

                (No sirve tomarla en la axila).

Condiciones:

- La mujer debe haber dormido tres horas seguidas o al menos haber permanecido una hora y media acostada antes de tomarla.

- Si no puede tomarse la temperatura por la mañana por razones de trabajo, también se puede por la tarde-noche, siempre a la misma hora y después de haber descansado durante una hora y media.

- Aunque hay que tomarla a la misma hora, es válido un margen de una hora más tarde o más temprano.

- No dejar de tomarse la temperatura aunque no se cumplan las condiciones, simplemente se anota en la gráfica la variación que haya ocurrido, para no llegar a interpretaciones erróneas.

 

CÁL******

Este parámetro ayuda a determinar el final del periodo infértil preovulatorio (los dias infértiles de la primera parte del ciclo).

Se puede calcular el último día infértil preovulatorio, aplicando uno de estos dos cál******s:

1. Cál****** menos 20 (o de Ogino modificado):

    Ciclo más corto de los 12 ciclos anteriores menos 20 días.

    Ej. Si el ciclo más corto de los doce anteriores es de 29 días:

                     29 - 20 = 9

         El día 9 del ciclo, es el último día infértil preovulatorio.

2. Cál****** menos 8 (o de DÖring):

    Este cál****** se adapta mejor a la fisiología individual, por eso es más recomendable.

    Primer día de temperatura alta de los doce ciclos anteriores menos 8 días.

    Ej. Si el primer día de temperatura alta de los doce ciclos anteriores ocurrió el día:

         Día del ciclo 18 16 17 20 19 20 21 18 17 20 15 16

                     15 - 8 = 7

         El día 7 del ciclo, es el último día infértil preovulatorio.

Este parámetro no se debe utilizar de manera aislada. El día obtenido aplicando el cál******, es el último día infértil preovulatorio, siempre que la mujer no haya observado cambios en su moco (apariencia o sensación), con respecto a lo que observa siempre en sus primeros días infértiles.

 

[JOY]

taty te pongo haber si te sirve vale!!!!!
Termómetro: Conviene utilizar un termómetro de mercurio, aunque podría servir el digital. Hay que utilizar el mismo termómetro para un mismo ciclo, porque de utilizar uno u otro puede haber pequeñas diferencias. Si se rompe un termómetro y se utiliza otro, hay que anotarlo en la gráfica.

¿Cómo y cuándo se toma la temperatura?

- Se toma por la mañana antes de levantarse.
- A la misma hora.
- En el mismo sitio del cuerpo:

                - En la boca (bajo la lengua durante 5 minutos).
                - En la vagina.
                - En el recto.

                (No sirve tomarla en la axila).

Condiciones:

- La mujer debe haber dormido tres horas seguidas o al menos haber permanecido una hora y media acostada antes de tomarla.

- Si no puede tomarse la temperatura por la mañana por razones de trabajo, también se puede por la tarde-noche, siempre a la misma hora y después de haber descansado durante una hora y media.

- Aunque hay que tomarla a la misma hora, es válido un margen de una hora más tarde o más temprano.

- No dejar de tomarse la temperatura aunque no se cumplan las condiciones, simplemente se anota en la gráfica la variación que haya ocurrido, para no llegar a interpretaciones erróneas.

 

CÁL******

Este parámetro ayuda a determinar el final del periodo infértil preovulatorio (los dias infértiles de la primera parte del ciclo).

Se puede calcular el último día infértil preovulatorio, aplicando uno de estos dos cál******s:

1. Cál****** menos 20 (o de Ogino modificado):

    Ciclo más corto de los 12 ciclos anteriores menos 20 días.

    Ej. Si el ciclo más corto de los doce anteriores es de 29 días:

                     29 - 20 = 9

         El día 9 del ciclo, es el último día infértil preovulatorio.

2. Cál****** menos 8 (o de DÖring):

    Este cál****** se adapta mejor a la fisiología individual, por eso es más recomendable.

    Primer día de temperatura alta de los doce ciclos anteriores menos 8 días.

    Ej. Si el primer día de temperatura alta de los doce ciclos anteriores ocurrió el día:

         Día del ciclo 18 16 17 20 19 20 21 18 17 20 15 16

                     15 - 8 = 7

         El día 7 del ciclo, es el último día infértil preovulatorio.

Este parámetro no se debe utilizar de manera aislada. El día obtenido aplicando el cál******, es el último día infértil preovulatorio, siempre que la mujer no haya observado cambios en su moco (apariencia o sensación), con respecto a lo que observa siempre en sus primeros días infértiles.

 

[ShiMa]

Yo con el tema de la temperatura soy un verdadero desastre! El primer mes me lo tomé bucal y me daba cualquier cosa! En cambio ****** o vaginal es mucho más exacto, yo creo que te vas a poder dar cuenta con más facilidad.
Entiendo que cuando comenzás tu temperatura es baja, pero hay un día en que baja un poco más de lo normal (0.2º) y ese día es el que se produce la ovulación. Al dia siguiente vas a notar que empieza a subir y un poquito más cada día y ya después se mantiene alta. Si de buenas a primeras baja, es fija que te llega la regla.
Osea que estaría bueno que lo hagas dia por medio, pero con anterioridad a la ovulación, el mismo día y los días siguientes que todavía son fértiles.

Espero que hayas podido entenderme y no haberme equivocado (si es así estaría bueno que lo expliquen de nuevo)... ves que no miento que es un lio??!!    

[Inma]

Muy bien explicado, chicas después de esto, os pongo a dar clases

[Aroa]

Taty, te paso el link donde explicaba mi cuadro de temperatura, a ver si también te puede ayudar (aunque con lo que han explicado las chicas, ya lo tendrás más o menos claro...)

http://www.bebesenlaweb.com.ar/foros/cgi-bin/YaBB.cgi?num=1139303096

Yo me la tomaba bucal (que me daba menos repelús), y siempre por la mañana, después de haber dormido al menos 2 o 3 horas, y SIN CASI MOVERTE, (o sea, no vayas al baño, y luego te la tomes, eso no vale), y sin hacer esfuerzos, extiendes la mano, coges el termómetro, y anotas la temperatura.

En esencia el tema de la temperatura basal es sencillo (aunque luego cada "cuadro" puede presentar diferencias importantes).

DURANTE LA REGLA: empiezas a tomártela el primer día. Observarás que es una temperatura "baja", en comparación con el resto del ciclo (en mi caso desde 36.1 a 36.5).
OVULACION: puede haber una "bajada" de T, con respecto a los días anteriores, pero no necesariamente (yo pasé de 36.5 a 36.1).
DESPUES DE LA OVULACION: sube la temperatura ¡¡ojo, eso significa que ya has ovulado¡¡, no puedes dejar los deberes para entonces, eh??? . En mi caso pasó a 36.5.
DIAS SIGUIENTES: el cuadro muestra una tónica claramente ascendente: 36.6, hasta, en mi caso 37.1. El día de la IMPLANTACION, puede, pero no siempre, haber una bajada de T (36.7), y a partir de ahí, si tu T permanece alta (más que después de la ovulación: 36.5), durante más de 18 días -es una media, depende de tu fase lútea-), ESTAS EMBARAZADA!!!.

Si de repente un día la T baja de golpe (36.4 o menos), ese día, o al día siguiente: TE BAJARA LA REGLA.

Bueno, ahora, manos a la obra, y a "temperaturizarse"!!!!

[--Taty--]

[size=12]Mil gracias a todasss!!

Creo que ahora entendi un poco mejor. Igualmente con la practica voy a ir entiendo mas!
Como veran en mi barrita, estoy en mis dias (probables) de ovulacion, asi que creo que voy a tener que empezar con la T el mes que viene. Aunque por ahi, empiezo a tomarmela ahora como para ir practicando.

Igual, este fin de semana me voy a dedicar a los debereesssss!!!!!!!!  
No hay que perder oportunidad!!!   [/size]

[Veroka]

 
TATY: las chicas los explicaron como si fueran verdaderas expertas, mejor imposible, no resta nada por agregrar.
Vas a ver que le avs a tomar la mano, la temperatura es un excelente indicativo de ovulación y mejro aun de embarazo.
Mi tabla fue exactamente igual a la de AROA cuando quedé  
No compares temperaturas porque cada cuerpo es distinto y tan sólo depende de la temp preovulatoria en relación a la postovulatoria si vuelve a la preovulatoria en la fase lutea (fase de postovulación) es que te va a bajar sino.......FELICIDADES!!!!!
Muchos besos!!!  
Suerteeeeeeee!!
Te quiero!!!

[verito]

Hola Taty, queria saber si tenes algun mail para que te pueda mandar una tabla de ovulacion hecha en excel asi te la imprimis y ahi marcas todo.
No la puedo mandar por aca, porque no puedo incertar cuadros con esta compu.
Besitos

[--Taty--]

[size=14]Gracias VEROKA!! Voy a intentarlo!!!

Verito: tengo mi direccion de ******mail (la de msn) que aparece siempre abajo de mis comentarios. Igual te la paso por las dudas: taciana_03@******mail.com

Las que tengan ******mail y quieran agregarme.... haganlo!!!

  [/size]

[annifran]

ey chicas yo tambien les agradesco por la explicacion la verdad yo tampoco sabia como era la cosa; mil gracias y la verdad estan hechas una expertas... cada dia me gusta mas forma parte de este foro por q aprendo muchas cosas ... mil gracias las quieroooo muuchooooo....  

[annifran]

ahhhhhhhhh  taty se me olvidaba yo te agregue en el msm.. es anirondon@******mail.com para q me acptes porfii  

[Shyleia]

Taty, guapa!!... yo tambien te agrege al mío, espero que no te importe