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El ejercicio moderado puede fortalecer los músculos que usarás en el parto, como los del abdomen, la pelvis y la parte baja de la espalda.

Primero que todo hay que saber que todas las actividades fisicas deben consultarse primero con el medico que esta a cargo del embarazo, el medico hará las correspondientes recomendaciones para… Sigue leyendo →

Los ejercicios están indicados para las FUTURAS MAMÁS desde el PRIMER MES hasta los ÚLTIMOS MESES DE EMBARAZO. En TODOS LOS CASOS los EJERCICIOS TERAPÉUTICOS deberán ser AUTORIZADOS por el… Sigue leyendo →

Lo que debe evitarse en una clase de trabajo corporal
La actividad física durante el embarazo resulta muy beneficiosa, no solo porque permite fortalecer el cuerpo y aliviar las molestias… Sigue leyendo →

Los ejercicios durante el embarazo
Mantenerte en forma siempre es importante, especialmente durante el embarazo.
El ejercicio moderado puede fortalecer los músculos que usarás en el parto, como los del… Sigue leyendo →
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